Le Bien Etre Optimal au Quotidien

Bonjour,

Un cadeau pour vous !
Une envie de partager cette vidéo avec vous, un grand message d’espoir, de vie ….. à regarder tous les jours et …. sans modération

Merci à David Cloutier.

Bonjour,

Taichi Chuan signifie « le Poing Ultime ».

Il s’agit avant tout d’un style d’art martial Chinois basé sur le principe du Yin et du Yang, qui régularise la circulation de l’énergie (le Qi) interne.

Il se pratique d’une façon lente, en privilégiant le relâchement musculaire et la souplesse, la respiration, la concentration et la méditation.

De nos jours, il n’est plus question de pratiquer le Taichi Chuan, jour et nuit, été comme hiver, ainsi que l’ont fait les anciens maîtres.

En Chine et ailleurs, le Taichi Chuan est devenu une façon agréable d’entretenir sa santé, au quotidien, seul, en groupe, dans un cadre naturel et convivial.

S’adressant aux personnes de tous âges et de toutes conditions physiques, il s’agit de pratiquer des enchaînements de mouvements continus, circulaires, lents, relâchés, doux, fluides.

Les effets du Taichi Chuan se font sentir dès le début de l’apprentissage, mais la maîtrise totale de cette essence nécessite de nombreuses années de pratique.

En nous permettant de relâcher nos tensions, le Taichi Chuan nous aide à développer la flexibilité de nos membres, la coordination de nos mouvements, notre balance énergétique et notre capacité de concentration, nous apportant ainsi harmonie et équilibre de l’esprit et du corps.

Si le Taichi Chuan vous intéresse, vous pouvez avoir des renseignements supplémentaires en visitant www.okido.fr

Les cours sont dispensés par Noëlle Girardin-Kasai, professeur diplômé et ont repris depuis le 3 Septembre 2010.

Je remercie Noëlle de m’avoir autorisée à reproduire ses écrits sur mon blog.

Bien amicalement

Michèle Postel
Pradimah

Bonjour,

J’espère que vous allez bien.

Je suis très heureuse de vous faire part aujourd’hui de ma boutique virtuelle.

Elle se nomme Shopping Bonheur et vous êtes invité(e)s à la découvrir dès à présent.

Vous y trouverez des produits concernant plusieurs de mes passions comme la santé et le bien-être, le développement personnel, internet, les activités à domicile et d’autres sujets que je vous laisserai le soin de découvrir par vous-même.

Visitez la Boutique Shopping Bonheur

Vous y trouverez une sélection de produits qui ont été retenus pour leur qualité, leur grande utilité et leur petit prix, certains étant même gratuits.

Je vous souhaite la bienvenue sur Shopping Bonheur.

Bien amicalement

Michèle

PS : Ma boutique vous plait, vous pouvez en obtenir une semblable gratuitement en vous inscrivant sur http://tinyurl.com/26opbpt

Bonjour ou bonsoir,

J’espère que vous allez bien.

Aujourd’hui un ami m’a fait un cadeau. Il m’a offert le lien menant à cet Ebook. Je l’ai beaucoup apprécié et j’aurais aimé écrire ce livre. Je partage la majorité des idées s’y trouvant. Les idées sont claires, justes précises et cet Ebook vous aidera à faire votre « Révolution Personnelle ».

Me concernant ma « Révolution Personnelle » a commencé il y a 3 ans quand je me suis découvert de nouvelles passions. Cette « Révolution », je la fais à mon rythme avec persévérance en privilégiant le bonheur que la nature peut m’apporter, passer de bons moments avec des êtres qui me sont chers, en adoptant une vie simple et saine et surtout en laissant de côté les biens matériels.

Cet Ebook est un bon moyen pour se motiver, se remettre en route quand on a l’impression que tout s’écroule autour de soi.

Et la grande vérité, le bonheur que nous recherchons tous autant est tout prêt de nous, et en nous. Ne cherchez pas trop loin !

C’est avec un grand plaisir que je vous l’offre. Diffusez-le à votre tour autour de vous sans modération.
A télécharger sur http://www.unitfirst.com/club/lasardine.pdf

Bonne fin de journée ensoleillée.
Bien amicalement
Michèle

Bonjour,

Au même titre que la pratique de l’activité physique ou qu’une saine alimentation améliorent l’état de santé physique…

Au même titre que la pratique de l’activité physique ou qu’une saine alimentation améliorent l’état de santé physique, il est possible d’utiliser des moyens pour maintenir sa santé mentale en bonne condition et même de l’améliorer. Le point de départ, c’est de se sentir concerné et de se rendre compte de l’importance de la santé mentale.

1. Ayez confiance en vous

Sans estime de soi, point de qualité de vie. Déterminez vos forces et vos faiblesses, acceptez-les et tirez-en parti.

2. Acceptez les compliments

Plusieurs d’entre nous avons de la difficulté à accepter les compliments que l’on nous fait : nous avons tous besoin de nous rappeler de signes de reconnaissance positifs, d’autant plus lorsque nous vivons des moments difficiles.

3. Entretenez vos relations familiales et amicales

Manquer d’égard envers ces personnes, c’est peut-être se priver de partager nos joies et nos peines.

4. Offrez votre aide et acceptez d’en recevoir

Les relations avec nos amis et les membres de notre famille sont renforcées lorsqu’elles sont « mises à l’épreuve ».

5. Établissez un budget réaliste

C’est un moyen d’éviter des problèmes financiers, qui sont souvent une source de stress. Souvent, nous dépensons pour les choses « souhaitées » plutôt que pour les choses nécessaires.

6. Faites du bénévolat

S’engager dans des activités qui sont importantes à nos yeux nous procure un sentiment d’utilité et de satisfaction.

7. Gérez efficacement votre stress

Nous avons tous des éléments stressants dans notre vie mais nous devons apprendre à les surmonter afin de conserver notre santé mentale.

8. Trouvez la force dans le nombre

Le fait de partager un problème avec des personnes qui ont vécu des expériences semblables peut nous aider à trouver une solution et à nous sentir moins isolé.

9. Soyez à l’écoute de vos émotions

Nous avons tous besoin de trouver une façon constructive d’exprimer notre colère, notre peine, notre joie et notre peur.

10. Soyez en paix avec vous-même

Apprenez à vous connaître, trouver ce qui vous rend vraiment heureux et cherchez un équilibre entre ce que vous pouvez et ne pouvez pas changer.

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par bienetremag (02/11/2008)
Découvrez d’autres information sur le site bienetremag.com.

Source: Fruitymag

Bonjour,
On se demande parfois d’où viennent les traditions, voici l’explication pour le Brin de Muguet Porte Bonheur du 1er Mai sans oublier la Fête du Travail.
Je vous souhaite beaucoup de Bonheur et de trouver un Brin de Muguet à 13 Clochettes !
Bien amicalement
Michèle

Aujourd’hui je t’offre la clé du bonheur.
C’est une clé que tu avais peut-être perdue ou oubliée ?
Quoi qu’il en soit, j’aimerais que tu l’acceptes.
Je te la donne en toute sincérité, avec tout mon cœur.

Il y a peut-être longtemps
que tu t’empêches de faire des choses qui feraient ton bonheur.
Tu as peut-être mis de côté cette idée de partir en voyage,
de prendre un cours quelconque,
de t’acheter des nouveaux vêtements,
de changer de voiture etc.
Enfin, de te faire plaisir.

Je sais que plusieurs raisons
ont pu t’empêcher de passer à l’action
pour obtenir ou faire ce que tu désires.
Cela peut être la peur de ne pas être à la hauteur,
la peur qu’il t’arrive quelque chose de désagréable,
la peur de manquer d’argent, la peur d’être jugé etc.
Quelles que soient tes peurs, savais tu qu’elles existent pour t’aider ?

Les peurs existent pour être dépassées, pour te faire grandir.
A chaque fois que tu te laisses contrôler par une peur,
tu n’es plus en contact avec ton pouvoir.
En faisant confiance davantage à la vie (en passant à l’action)
et en te rappelant que tout ce qui t’arrive
n’est qu’expériences pour apprendre,
tu deviendras de plus en plus conscient
que tu as ce grand pouvoir de t’apporter
tout ce dont tu as besoin pour être heureux.
Personne n’est responsable de ton bonheur, sauf toi.

Commence par des petits bonheurs et dis-toi que tu y as droit.
Tout le monde doit dépasser ses peurs.
Réalise qu’au fond, tu n’as rien à perdre
et que cette expérience te mènera vers de plus grandes réalisations.
Commence dès maintenant en accomplissant des petites actions.
Tôt ou tard, selon la loi de la manifestation,
tu atteindras ton but. Sois patient !

Savais-tu que :
« Que tu fasses ce que tu aimes pour ton propre plaisir
ou que tu fasses ce que tu n’aimes pas par peur de déplaire,
il y aura toujours quelqu’un qui critiquera quelque part.
Alors pourquoi ne pas faire ce que tu aimes dès maintenant ? »

Aussi, ne place jamais quelqu’un sur un piédestal.
Cette personne a le même pouvoir que toi. N’envie personne.
Ce qui la rend heureuse n’est pas nécessairement ce qui te rendrait heureux.
La clé est d’aller chercher toi-même ce que toi tu as vraiment envie.

Chaque jour est un jour nouveau.
Pourquoi ne pas faire de ce jour celui où tu as commencé à te rendre heureux ?
Ouvre tes ailes et dirige toi vers ce qui te tient à cœur.

Ceci est la clé du bonheur. Ne la garde pas pour toi.
Plusieurs personnes que tu connais aimeraient aussi obtenir cette clé.
Offre la leur en tout sincérité
et commence à semer le bonheur autour de toi.
Attrape la clé du bonheur et envoie la à tous ceux que tu connais.

Je te souhaite sincèrement tout le bonheur que tu veux !

Merci à Faten pour m’avoir permis de publier ce texte

Bonjour,

Découvrons ensemble « Le massage aux pierres chaudes ».

Il se pratique avec des huiles à base d’huile essentielle et des pierres de basalte chaudes. Ces galets finiment polis sont posés sur les points de tension du corps le long des méridiens du corps. Ils sont aussi utilisés en remplacement de la main pour profiter de leur capacité à retenir la chaleur.
Ce massage draine, détoxifie, relaxe et relâche les muscles.

Je vous souhaite un agréable moment

Michèle

Ces informations n’étant ni complètes, ni exhaustives il vous appartient de procéder à toutes les vérifications nécessaires sous votre entière responsabilité et de les utiliser à vos risques. Ces informations ne pourront en aucun cas remplacer un quelconque diagnostic, avis ou traitement médical. Pour cela il vous appartient de vous renseigner auprès de votre médecin traitant